04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 29,24g | Prot: 78,31g | Karb: 66,07g.
Kahvaltı: Coffee, Banana, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme. Öğle Yemeği: Ham and Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Trader Joe's Brussels Sprouts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|