13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 56,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 93,68g | Karb: 150,69g.
Kahvaltı: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Landbäckerei Weizenmischbrot, Sonnenblumenöl, Ei. Akşam Yemeği: Magerquark, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Blaubeere-Cassis. Aperatifler/Diğer: Gefro Allgäuer Gerstelsuppe, Ensinger Sport Orange. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|