18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 54,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 105,94g | Karb: 111,37g.
Kahvaltı: Äpfel, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett. Öğle Yemeği: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Like Meat Pulled Pork. Akşam Yemeği: Magerquark, Landliebe Joghurt - Kirschen. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|