04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 44,61g | Karb: 223,35g.
Kahvaltı: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Tisane. Öğle Yemeği: Mandarine, Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait. Akşam Yemeği: Avocat, Poco Loco Wrap, Blanc de Poulet, Carrefour Sauce Pour Fajitas, Carrefour Mélange d'épices Pour Fajitas, Endive. Aperatifler/Diğer: Champagne, Génoise, Carrefour Mousse Liégeoise Marron. devamı için...
|
|
1489 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 10 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 44 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|