|
Alhamdulillah turun lg. Semangat..... 💪💪💪💪
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 48,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 22,81g | Prot: 60,07g | Karb: 101,49g.
Kahvaltı: Herbalife NRG, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Herbalife NRG, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Mentimun (Kupas), Dada Ayam, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Kecambah, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Rempeyek, Rempeyek, Rempeyek. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|