05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 81,42g | Prot: 122,79g | Karb: 167,57g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Сахаром, Салат из черемши с яйцом 125 гр порция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Творог 9%, Печеночные Оладьи, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Салат из черемши с яйцом 125 гр порция, Холодец из грудки индейки, Салат из помидоров с йогуртом 100 гр порция. Aperatifler/Diğer: Персики, Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|