05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 80,54g | Prot: 125,86g | Karb: 129,68g.
Kahvaltı: Бабаевский Элитный 75% Какао, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Лента Крабовый Салат, Троекурово Тефтели Куриные. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Гречка, Champion Чернослив без Косточек, Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|