|
95,800
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 126,98g | Karb: 157,44g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Голден. Öğle Yemeği: Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Рыба Вареная. Akşam Yemeği: Яблоко Голден. Aperatifler/Diğer: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Оладьи, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|