05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 64,26g | Karb: 99,37g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Аланталь Сливочное Масло, Fine Life Изюм Золотистый. Öğle Yemeği: У Палыча Щи Русские, Холидей Овощной Салат, От Палыча Филе Индейки Запеченное. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мед, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Fine Life Изюм Золотистый, Азбука Вкуса Голубика. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|