05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 36,44g | Karb: 245,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Öğle Yemeği: Атяшево Печеночная Колбаса, Ермолино Бамбуковые Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сыр Российский, Атяшево Печеночная Колбаса. Aperatifler/Diğer: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Клубники, Агуша Сок Груша, Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|