05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 89,10g | Prot: 141,60g | Karb: 179,34g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Блины на Молоке, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Киви, Мандарины, Магнит Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сливки 20%. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга на Пару. Aperatifler/Diğer: Фруктово-Ореховая Смесь, Сушка, Stailon Персик в Желе, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|