05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3057 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 171,11g | Karb: 447,48g.
Kahvaltı: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Bio Fiocchi 5 Cereali, Omega 3, Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: BANANA INRAN, Carne di Cavallo, Curtiriso Riso Arborio. Akşam Yemeği: Taccole, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Uovo. Aperatifler/Diğer: Noci. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|