05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 167,97g | Karb: 163,63g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Блинчики, Добрый Сок Томатный, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Тунец, Груши, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|