05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2169 kcal
|
Yağ: 75,12g | Prot: 143,80g | Karb: 225,79g.
Kahvaltı: Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Сервелат Кремлевский, Окей Багет. Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Фрегат Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Orion Choco Pie, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|