14 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 16,71g | Prot: 135,94g | Karb: 44,08g.
Kahvaltı: Sugar Free Metamucil, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor. Öğle Yemeği: Broccoli, Cottage Cheese, Fat Free Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Pork Loin, Beef Eye of Round. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|