05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 131,64g | Karb: 194,30g.
Kahvaltı: التمر, موزة, الممبار الممبار. Öğle Yemeği: ستيك لحم البقر, فلفل رومي محشي, باذنجان محشي, مرق لحم البقر, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Akşam Yemeği: Almarai Light Yoghurt. Aperatifler/Diğer: التفاح. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ashraf adel sultan Kilo Geçmişi
|