05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 123,42g | Karb: 254,73g.
Kahvaltı: Банан, Курага, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Маасдам, Гречка Вареная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Чечевица Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи, Тёма Биотворог Классический, Кедровые Орехи, Данон Активия Биопротеиновая, Компот, Пятерочка Груша Конференция, Фундук Фундук, Кедровые Орехи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Миндаль, Перекресток Помело, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|