05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 25,82g | Prot: 58,92g | Karb: 181,94g.
Kahvaltı: Ananas, Hausgemachtes Müsli, Kaffee. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Iglo Rahm-Blattspinat, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Lidl Apfelmus, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Chia Samen, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Kölln Haferflocken, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Aperatifler/Diğer: Banane, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|