05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 86,20g | Karb: 192,14g.
Kahvaltı: Жульен Грибной, Дижонская Горчица, Сметана, Зеленая Капуста, Красный Сладкий Перец, Печенье с Арахисовым Маслом, Помидоры. Öğle Yemeği: Хлебец, Куриный Суп, Хлебец, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Сметана, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Сильпо Банан, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Чай, Колбаса, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|