05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 120,65g | Karb: 87,94g.
Kahvaltı: Магнит Булочка Творожка, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гранфор Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Снежана Рулет из Мяса Птицы, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Akşam Yemeği: Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|