05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 69,56g | Prot: 106,52g | Karb: 258,09g.
Kahvaltı: Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Колбаса Домашняя. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Щи с Мясом, Гороховая Каша, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Печень Говяжья Жареная, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Изюм, Яблоко, Грудка Индейки, Апельсин, Яблоко, Конфета, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|