05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 68,09g | Prot: 92,51g | Karb: 117,91g.
Kahvaltı: Банан, Салат из Свеклы с Черносливом, Яичница. Öğle Yemeği: Мёд, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Камбала, Яичница. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|