05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 60,11g | Karb: 160,53g.
Öğle Yemeği: Es Teh Tawar, Tempe Goreng, Urap, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Indomaret Kacang Bumbu, Kecambah, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reynaldiaflyasikin Kilo Geçmişi
|