05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 127,08g | Prot: 87,42g | Karb: 272,79g.
Kahvaltı: Bonne Maman Gelée de Mûres, Marque Repère Confiture Fraise , Beurre, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Les Croisés Gruyère , Panzani Coquillettes, Nestlé Le Viennois Café. Akşam Yemeği: Kiwi, Teisseire Grenadine, Prêt à Manger Salade de Fruits, Daurade, Tomates. Aperatifler/Diğer: Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1866 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Koşu - 10/kph - 23 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|