05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 41,94g | Prot: 202,45g | Karb: 274,76g.
Kahvaltı: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Patate Crude, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Myprotein Impact Whey Isolate, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Scotti Gallette di Riso. Öğle Yemeği: Passata Rustica Desantis, Uovo, Albume INRAN, Albume INRAN, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Damiano Crema di Pistacchio. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Myprotein Omega 3, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Esselunga Equilibrio Grissinetti, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|