05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 93,85g | Prot: 31,82g | Karb: 36,08g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Philadelphia Regular Cream Cheese, Celery, Coconut Oil, Butter, Coffee. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Castello Crumbled Blue Cheese, Cucumber (Peeled), Prana Black Chia Seeds, Fresh Attitude Spring Mix, Avocados. Akşam Yemeği: Selection Bacon, Cooked Broccoli (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Vodka. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|