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Hallo!
Es ist alles noch im alten Zustand,
aber ich bin trotzdem froh,
dass ich jetzt durch die App meine Ernährung komplett geändert habe und
auch mehr bewusst esse!
Warten wir mal ab....wie es weiter geht!
LG
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51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1618 kcal
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Yağ: 58,72g | Prot: 38,57g | Karb: 220,56g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: SPAR Multi Vitamin, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Akşam Yemeği: Vollkornsemmel, Omelett oder Rührei, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). devamı için...
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432 kcal
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Egzersiz:
Plank - 1 dakika, Squat - 2 dakika, Uyku - 8 saat, Apple Health - 15 saat ve 57 dakika. devamı için...
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sabit kilo
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