05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 74,45g | Prot: 55,70g | Karb: 253,61g.
Kahvaltı: Unsalted Whipped Butter Stick, White Bread, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Öğle Yemeği: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond. Akşam Yemeği: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara with Parmesan. Aperatifler/Diğer: Panera Bread Panera Kids Peanut Butter & Jelly Sandwich, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Hershey's Extra Dark Chocolate Assortment, Voortman Oatmeal Raisin Cookies. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|