05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 110,42g | Karb: 148,67g.
Kahvaltı: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Паутинка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Lipton Чай, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Harry's Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Русский аппетит Кунжут, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Monini Бальзамический Соус, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Сметанин Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Monini Бальзамический Соус. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Печеное Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|