05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 33,54g | Prot: 60,70g | Karb: 162,41g.
Kahvaltı: Mandarine, Golden Delicious Äpfel, Milbona Skyr Heidelbeere, Tomaten, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Seeberger Nussmischung, Edeka Getrocknete Aprikosen, Die Leckeren Datteln. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Baktat Kichererbsen, Bulgur Pilavi. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Alnatura Aprikosen Getrocknet, J. D. Gross Edelschokolade 81%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|