05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 36,41g | Karb: 242,56g.
Öğle Yemeği: Jumbo Maaltijdsalade Geitenkaas. Akşam Yemeği: Kanzi Appels, Van Gilse Fijne Kristalsuiker, De Zeeuwse Boerin Keukenstroop, Koopmans Pannenkoeken. Aperatifler/Diğer: Appels (zonder Schil), Chiquita Banaan, Natrena Zoetjes, Perla Koffiepads, Jumbo Halfvolle Melk, Honing. devamı için...
|
|
1734 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|