02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 79,23g | Karb: 49,09g.
Kahvaltı: Tangerine, Zucchini, Chicken Meatballs. Öğle Yemeği: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Butter, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Minced Garlic, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Thigh, Chicken Meatballs. devamı için...
|
|
3812 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 5 saat, Ev İşi - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 1 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|