|
Good Monday Morning everyone!
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 65,17g | Karb: 158,67g.
Kahvaltı: International Delight Reese's Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, International Delight Reese's Coffee Creamer, Coffee, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Gulden's Spicy Brown Mustard, Grains for Life Gourmet Bread Gourmet 100% Whole Grain bread, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Coffee. Öğle Yemeği: Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Whole Milk, Sugar, Coffee, Eggplant Parmesan. Akşam Yemeği: Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Chicken Breast, Grain & Simple Zucchini Noodles. Aperatifler/Diğer: Fiber One Protein Bars - Coconut Almond, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar, Palmer Palmer Easter buddies. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shrinking_Shamrock Kilo Geçmişi
|