05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 34,16g | Prot: 70,34g | Karb: 181,34g.
Kahvaltı: Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon. Öğle Yemeği: Low Calorie Turkey Sandwich, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Italian Chicken (My Turbo Cooker Edition). Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|