05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3419 kcal
|
Yağ: 102,83g | Prot: 240,67g | Karb: 356,20g.
Kahvaltı: New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Tesco Avocado, Two Chicks Free Range Egg Whites, Sainsbury's Egg. Öğle Yemeği: Basmati Rice (Cooked), Tesco Red Onions, Tesco British Beef Lean Steak Mince, Portabella Mushrooms (Grilled), Heinz Tomato Ketchup, Cook Italian Chopped Tomatoes. Akşam Yemeği: Tesco Sliced Mixed Peppers, Tesco Pomegranate Seeds, By Sainsbury's Italian Salad, Tesco Chicken Thighs. Aperatifler/Diğer: MyProtein Hemp Protein, USN BCAA Amino Lean, Sainsbury's Brazil Nuts, Whey Protein, USN Hyperbolic Mass. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|