05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 87,14g | Karb: 212,45g.
Kahvaltı: Орешки со Сгущенкой, Песочное Печенье, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины, Dr Dias Клетчатка Изящная. Öğle Yemeği: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Капуста, Руккола, Брокколи, Говядина Тушеная, Гречка, Морская Капуста. Akşam Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Болгарский Перец, Капуста, ВкусВилл Руккола, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Верес Малина с Сахаром, Каждый День Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|