abouttime1 Günlüğü, 06 Mar 18

abouttime1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

109,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 14,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mart 2018:

1474 kcal

Yağ: 76,54g | Prot: 114,64g | Karb: 80,75g. Öğle Yemeği: Mashed Potato (from Fresh), Coles Beef Sausage. Akşam Yemeği: Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Nobbys Pork Crackle, Macro Walnuts, Farmers Union Feel Good, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Honey. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

back on IF and back on track. Aiming for 15% carbs today 😊

05 Mar 18 üye tarafından: abouttime1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abouttime1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abouttime1 Günlüğü, 06 Mar 18

Yorum Gönder

abouttime1 Kilo Geçmişi