BonitaSonrisa Günlüğü, 05 Mar 18

BonitaSonrisa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 more pounds to go for my goal weight. Starting out at 265 lbs I'm down to 158 I hate all the loose skin but Ill continue to work on it all without surgery or pills .

71,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg. Geriye kalan: 10,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mart 2018:

250 kcal

Yağ: 5,59g | Prot: 15,99g | Karb: 36,94g. Kahvaltı: Lipton Diet Peach Iced Tea. Öğle Yemeği: Kroger Water, Kroger Grilled Chicken Breast, Equality Fresh Spinach. Akşam Yemeği: Cantaloupe Melons. Aperatifler/Diğer: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, General Mills Chex Mix Sweet 'N Salty Honey Nut. devamı için...

1793 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 40 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...

Haftada 2,2 kg kaybediyor

45 Destekçi Destek

Yorumlar

That is awesome!! Wow over 100 pounds - that is amazing.

05 Mar 18 üye tarafından: ny_shelly

Wow!! Bonita sweetie you are definitely and inspirational story here..you go with your bad self......Wow!!!

05 Mar 18 üye tarafından: maxie4

great job on the loss.

05 Mar 18 üye tarafından: tahoebrun

Look at you, wow! Great job.

05 Mar 18 üye tarafından: Peasy3

gr8 job! keep pushing.

05 Mar 18 üye tarafından: marshakanady

👍👏

05 Mar 18 üye tarafından: Gardenia.aa91

little birdie told me that if you will use coconut oil on your skin, it will help bring back the elasticity. going to try it. I'll let you know (got LOTS of excess skin.)

05 Mar 18 üye tarafından: SheaDlady

Im just getting started, tomorrow

05 Mar 18 üye tarafından: KayLee_TC


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

BonitaSonrisa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

BonitaSonrisa Günlüğü, 05 Mar 18

Yorum Gönder

BonitaSonrisa Kilo Geçmişi