06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 59,32g | Prot: 80,64g | Karb: 88,93g.
Kahvaltı: Миндальная Паста Bestie, Nutriversum Pure Whey Pro, Now Foods Raw Pecans, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Банан, Сила Алтая Молоко Кедровое с Инулином, Рузский Бифилайф, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Mamma Chia Семена Чиа. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки с Васаби, Самбери Сыр Диетический 20%, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Приготовленная Тыква. Akşam Yemeği: Nutriversum Pure Whey Pro, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф, Danone Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Полутвердый "Моцарелла Пицца", Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Каждый День Черная Смородина Замороженная. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|