05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 89,56g | Prot: 59,15g | Karb: 22,38g.
Öğle Yemeği: Azeitonas, Almeirão, Sobrecoxa de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Natural Life Farinha de Coco, Banha de Porco, Queijo Branco, Ovo. Aperatifler/Diğer: Coco Seco. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguesalvesmichele Kilo Geçmişi
|