05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 30,18g | Prot: 71,59g | Karb: 278,61g.
Kahvaltı: Jugo de Mango, Quick Deli Sandwich Ave Pimiento, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Ensalada de Frutas. Öğle Yemeği: Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Tomates, Marraqueta sin Miga. Aperatifler/Diğer: Ambrosoli Huevitos Chocolate, Sandía, Piña, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|