06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 22,74g | Prot: 41,67g | Karb: 45,52g.
Kahvaltı: Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Плавленный Сыр с Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат из Капусты с Морковью, Седьмой континент Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|