05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 80,28g | Karb: 180,61g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Triunfo Biscoito Cereal Mix 7 Graos, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Activia Iogurte de Morango, Nissin Miojo de Carne. Akşam Yemeği: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mal Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salmão-Rosado. Aperatifler/Diğer: Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Renata Biscoito de Aveia e Mel, Cafezinho, Iogurte Natural (Leite Integral). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lu Armendani Kilo Geçmişi
|