06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 48,07g | Karb: 81,98g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Оригинальный, Тандер Сыр Российский 50%, Масло Грецкого Ореха, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Семенишна Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Akşam Yemeği: Кефир 1%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|