06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 100,17g | Karb: 128,12g.
Kahvaltı: Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чумак Кетчуп Нежный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Оливье с Курицей, Омлет или Яичница с Овощами. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт с Черносливом, Аристей Йогурт по-Гречески, Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Савушкин Творог 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|