06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 74,00g | Karb: 103,85g.
Kahvaltı: Saiwa Oro Fibrattiva, Proteine Whey, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia. Öğle Yemeği: Herbalife Zuppa di Pomodoro Gourmet, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Lenticchie Bollite, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Italiamo Pecorino di Pienza Semistagionato, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pita Srl Pane Arabo (Libanese), Mozzarella di Bufala. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Proteine Whey, Alpro Soya Latte di Soia, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
non riesco a togliere questi 2/3 kg mah!!!
06 Mar 18 üye tarafından: dellellis gianna
|
Se segni tutto quello che mangi allora probabilmente stai ingerendo poche calorie per le attivita' che svolgi, una volta che hai terminato i liquidi e cominciato a rosicchiare via parte dei muscoli il tuo metabolismo rallenta e il corpo comincia a proteggersi.
06 Mar 18 üye tarafından: SemakinDiDepan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dellellis gianna Kilo Geçmişi
|