06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 68,25g | Karb: 193,45g.
Kahvaltı: Курага, Чернослив, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Салат Щетка, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Лайт Ржаные, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Хурма, Мёд, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ivashkina_ljuda Kilo Geçmişi
|