06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 23,60g | Prot: 59,66g | Karb: 20,56g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Мёд. Öğle Yemeği: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Akşam Yemeği: Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Американо, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
|
93 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Squat - 4 dakika, Apple Health - 23 saat ve 26 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|