06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 64,30g | Karb: 120,31g.
Kahvaltı: America's Choice Bacon Thick Sliced, Naturegg Eggs, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, YoCrunch Cookies N' Cream Yogurt With Oreos. Öğle Yemeği: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Roundy's Fat Free American Cheese Singles, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Wal-mart Deli Mustard Potato Salad, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Ball Park Turkey Hot Dogs. Akşam Yemeği: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Strawberries, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Wal-mart Deli Mustard Potato Salad, Asparagus, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|