06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 63,18g | Karb: 10,07g.
Öğle Yemeği: Butter (Salted), IGA French Style Green Beans, Cauliflower, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Akşam Yemeği: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), For You Radishes. devamı için...
|
|
3224 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 14 saat ve 1 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 29 dakika, Süpermarket Alışveriş - 2 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Banyo Yapmak - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|